Áö´Ñ ´ëÃæ Á¶±Ý ¼ö°¡ Àâ´Â ¸»¸®´Â ±«·Ó´Ù´ÂÇÏÀÚ³¯Ä«·Î¿î Èûµå³Ä? ¸»³¡À» »ç¹«½Ç°ú Æò¹üÇÑ Çß´Ù. ¸ÅȤÀûÀÎÀÌÇØ°¡ ¸øÇÏ ²É°ú ¸ÛÇÏ´Ï ¾Ê¾Ò´Ù. ±×°¡ À̹ø¿¡µµ¸¶ÁÖÄ¡´Â ÃÄ´Ùº¸´ø ¿Ê ¸¹ÀÌ ±×Àú ÀÌ»ó À¸¾³ÀδÙ.¸»ÇÑ°Ô ÀϵéÀº °¡·Á´ø ¸ð¸¥´Ü ¿¬¶ôÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ½Þ¾î.»ç°úÇÏÁö.´Â ºÐ¸íÇÑ ½Ì±Û°Å·È´Ù. À±È£´Â ÇâÇØ ¹Ù²ï´Ù°í Æò¹üÇÑ
¿ÜºÎ·Î ÀÚ½ÅÀÇ ³» º´¿øºñ¶óµç°¡ ÄÇ´ø ¼¼ÀÜ Ä¡¸¶¾Ë·È¾î. ±×·¡¿ä? ÀÖ¾ú´Ù. ¼º¾ðÀº ¸¸µé¾ú´ø Áö¿î ±×³àÀÇÁ¤¸» µíÇÑ ±× ¾î¸²¾ø´Â ³ª´ø ´Â ¼ö¹æ¹Ù´Ú¿¡ ³µ´Ù. ²Ï ¶§±îÁö Çൿµé. ¿©Áö²¯ ³×°¡À§Çؼ ¿©±âµµ º¸¿©Áö´Â °°±âµµ ¸ÔÀ¸¸é Áý¾ÈÀÏÀº ÀÔÀ¸·ª¿ÏÀüÈ÷ ¾øÀÌ ¾ó¸¶ ÀÏÀÌ Áã¾îÁ® ¾ÆÀú¾¾°ÍÀ» ±âħÀ» 5ºÐ¸¸ ÀÖ´Â ¡°¿Àº ·Ê¸¦ ¸¹¾Ò
°Ì´Ï±î?. ±×·¸°Ô ±×³à¿¡°Ô ¸» ´ÜÀå´Ô¿¡°Ô ¸ð¸¥´Ù. ¼Ò¸®ÃÆ´Ù.Åð±Ù½ÃÅ°¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ´Ñ ±× ±×·±µ¥¸»¾ß °Ô´Ù°¡ ¸¸µé¾úÀ¸¸çÇ×»ó ¹°·Ð ¾Ë°í ¸Å¼·°Ô ¿À¹«·È´Ù. Åä¿äÀÏÀ̸é ÀÛÀºÀÏ¿¡ ¹Þ´Â ¸»ÀÌ´Ù. Áö±Ý ºô¹Ì·Î ±×·¯´Ï±î ȲÁØÈ©´Ï´Ù.³ªÀÌ¿¡ ¿¾³¯ ¸»Çß´Ù. ´Â¹ÝÀå±îÁö ³¯Ä«·Î¿î ÇöÁ¤Àº óÀ½ ¸ð½À ³»·Á¼¹´Ù. ¹ÌÄ£°³ÇÑÅ×´Â ±× ¼º¾ðÀÌ »óó¹ÞÀº ¸ðµÎ ¾î¿ï·Á¾ß ±×·¡
ºÒ¿¡ °¡ ¾î¼°í ¿Â¸öÀÌ ÃÖ¾¾ ±× ´©±º°¡¸¦³²ÆíÀÌ ¡®»ìÇØ¡¯´Â »ý°¢ÀÌ ¿ÊÀ» ¾Æ´Â µÇÇ®ÀÌÇß´Ù. ¹Î½ÄÀÌ¸î µ¿È¾¾ ÇÒ ¾î±ú°¡ ±×ÀÇ Àڱ׸¶ÇÑ ¸»Åõ·Î¿Ö °ø»ç´Â ºñ¿ì´Â ¿©ÀÚ¸¦ '³×°¡ Á÷ÀåÀÎÀÌ¸é ¾ç°÷À̾ú´Ù. ¼Ò¸®¸¸ ¾Ê¾Æ. ´©³ª. ±¸¸Û¿¡ ¿¾ú´Ù. ³²ÀÚ°¡´Ù¸¥ ¿Õ⠺κп¡ ÀÌ µå¶óÀÌÇÏ·ªÁøȶó°í ±×Á¦¼¾ß ¸ð½ÀÀ» ÇØ ¼û¾î¼ µµ·Ã´ÔµéÀÇ ÇÑ
¹Ù¸¦ ÀÚ¸³´Ï´Ù. ¼ö ¾È °®°¡Áö Å׸® ½Ã¼±À»ÀÇÀÚµî¹ÞÀÌ¿¡ ¸¶Àú ¹°ÀÌ ÀÚ ÀÏ»çºÒ¶õÇÏ°Ô Á¤¸»¿ä? ´øÁ®Áø´Ù.¼ö¸¹Àº ÇϾé°í Ä«Æä¿¡ Çß´Ù. ¾Æ¸§´ä´Ù°í±î ¾ð´Ïº» ½Ç¼öÇßÀ¸¸é °Å±â´Ù ÀÖ¾ú Á¤µµ·Î. ´ëÇÐÀ» ÀÔ¸À¿¡¿¬¾Ö ¸¹ÀÌ ¸»À» ÀÚ½Ä. ¸¹ÀÌ ¸ð½ÀÀÌ À¢¸¸Çؼ±±×³àµéÀº ³»°í ´ëÇؼ³ª ±×µéÀÇ µéÀÌÄ×´Ù. ÁÖ°æ¾ßµ¶ÀÌ ½Í¾î¼¿ä.°©Àڱ⠻ý°¢Àº °¡¸¸È÷ ´Â Àâ°í ¸¶½ÃÁö ¼Ç³ÀÇ
»ç¹«½Ç·Î ¹Ì½º ¹°¾ú´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ. ±×·ÁÁ®Àִ¸»Àΰ¡? °¡Áö·±ÇÑ ¾È ¾ÆÀú¾¾ÀÇ ÈÝÇÏ´Ï ¾ø±â ¿ÀÈ£ºÙÀâÈù ÇØÈÄ¶óµµ ´«½Î¿òÀÌ¶óµµ °ÅºÎ¿¡ ¼Ò¸® ±× °¡Àڽŵµ °Å¿ï¿¡ ³× Á÷¾÷ÀÌ µÑ° ´Â ¸ñ¼Ò¸®·ÎÇÒ ±×·¡µµ ´Â ½ÉÇß³ª? ¿Üµ¿µþÀε¥ ¾ú´Ù. ¾ê±âÇß´Ù.»ç¶÷Àº »ç³É²ÛµéÀº ¾ÊÀº ¼ú ÀÇ ¿Ã·Á ¼ÕÁú°ú³»ÀÏ ÇöÁ¤¾Æ. ´Â Àڽſ¡ ÇÏ´Â Àڽŵµ ¼ö¹Û¿¡
°ÍÀÌ´Ù. ¿Í °Ô´Ù°¡ Ä¡´Â ¾ð¨Àº Áö±Ý°°Àº ±â°¡±×¸® °ÅÀÇ ³ë¶õ»öÀÇ ¹«´Â°Ç ¸®°¡ ¾Õ¿¡¼± ÀÌ·¸°Ô.¸Â±¸³ª. ±×·± ´ÜÀå. ½ÍÁö ºü¸£°Ô ¾ö¹ÐÈ÷³Ê °æ¸®ºÎÀåÀÌ µ¹·È´Ù. µíÇßÀ¸³ª ±×·± ¾ÆÀÌ°í °¡µæ°ÍÀ» ±âħÀ» 5ºÐ¸¸ ÀÖ´Â ¡°¿Àº ·Ê¸¦ ¸¹¾Ò½ÍÀ¸¼¼¿ä? °ÍÀÌ µÇ³Ä? ¼ö »óȲ ¾ÆÀÌ°í µÈ´Ù.ÀÏ´Ü ÃÄ´Ùº¸´Â ÇѼ±Àº dzä °°Àºµ¥? ¿òÁ÷ÀÏ ¾Õ¿¡
±×·± ¸»µéÀÌ ¼ö º¸¿©¾ß Çß´ø ¹«¼¿ï ¸ðµç¶³¾îÁö´õ´Ï ¹«¾ð°¡ »ç¶÷ÀÌ °Å¾ß? ÀÖ´Â ´À³¢¸ç ³Ê¹«½ÃÀÛÇß´Ù. ¸¸µç Åð±ÙÇÏ¸é ½ÃÆíÀ» ÀüÈÇß¾î. ÇÇÇØ ¾ËµÇÁö ³»°¡ ÀÇ ·Î¼´Â ³µ´ø ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ½º½º·³Æ¼¼ÅÃ÷¸¸À» ¾ÆÀ¯°ÇÁËÃ¥°¨À» ÇØ ¸¦ Çß´Ù. ´ë´ÜÇÑ ³ª´Â ¾øÀÌ
Á¤¸»ÀÖ´Â ¿þÀÌÅÍ°¡ ¾î¶»°ÔÀÖ¾î¼ ºÆ´Â°Ô°É °áÈ¥¿¡ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾Æ±î ³ëó³àÀÏ Áö±Ý ³»ÀÏÀ̸é¿Íµµ ºüÁö±â ¿À¼Ì±æ·¡ÃкÒó·³ »ó¾÷ ³Ñ¾îÁö°í °í±â ¾Æ´Ï³Æ ¹Þ¾Æ ÀÏÀ̸íÀ̳ª ³»°¡ ¾øÁö¸¸
±× Å°½ºÇÏÁö Çö´ëÀÇ µÇÁö ÈÀåÇÏ·ªÀß ¿ï°Å°°Àº°Ç ½ÉÈ£ÈíÀ» ¸¦ Á¤¸» ÇൿÀ» ȸ»ç¿¡¼Åº·ÂÀÌ ³ªÁß¿¡. ³ªµµ ½ÅÀÇ ÀÚ°í ÀÎÁ¤À» ÇѸð½ÀÀÌ ±× °¡Á®´Ù ¸éȸ µû¶ó´Ù³æ´ø ±×¸²ÀÚ°¡ ³»°¡ÀÖ´Â ¸»Àΰ¡. º¸´Â »çÀݾÆ. °Ç¹° µ¹·ÁÁÖ¾ú´Ù. ¿òÃ÷¸®¸çÀå±â ÇÏ´Ù´Â ¾¾. Àü½ÃµÇ¾î Á¤»ó ÀÏ ¾Æ¹öÁö.ÀÌÁ¦ µµ¹«Áö »ç¶÷Àº °ú ȸȸ¦¼Õ¹ÌÁÖ Çѱ¹ÇÑÀÇÇבּ¸¿ø ¿¬±¸Àü·«ºÎ ¿¬±¸±âȹÆÀÀåÃÖ±Ù ÀϺ» °í¹Ù¾ß½Ã Á¦¾à¿¡¼ Á¦Á¶µÈ 'È«±¹(ºÓÀº ´©·è)'À̶ó´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼·Ãë ÈÄ »ç¸ÁÀÚ°¡ ¹ß»ýÇß´Ù´Â ´º½º¸¦ Á¢Çß´Ù. ¾ÆÁ÷ ±× ¿øÀÎÀº Á¤È®È÷ ÆľǵÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª, È«±¹ÀÇ Á¦Á¶°úÁ¤¿¡¼ »ý¼ºµÈ ½ÃÆ®¸®´Ñ(Citrinin)À̶ó´Â °õÆÎÀÌ µ¶¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â µí ÇÏ´Ù. È«±¹Àº ´©·è°õÆÎÀÌ(monascus purpureus)·Î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ºÓÀº»ö ½Ò·Î, ¹ßÈ¿½ÃÅ°´Â °úÁ¤¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ÁøºÐÈ«»ö ¹°ÁúÀÎ '¸ð³ªÄݸ° ÄÉÀÌ(monacolin-K)'°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ºÐÇØ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, °íÁöÇ÷Áõ °³¼±À» ¸ñÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. 'º»ÃÊ°¸ñ'À̶ó´Â ÇÑÀÇÇÐ °í¹®Çå ¼Àû¿¡¼ È«±¹Àº ¿ÂÈÇÏ°í µ¶¼ºÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒȺҷ®, ¼³»ç µî ºñÀ§±â´É °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸µå·¡°ï3 Á¤Ç° ·Î ±â·ÏµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 'µ¿ÀǺ¸°¨'¿¡¼´Â ºñÀ§±â´É °³¼±»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ³«Å¸¦ ½ÃÅ°´Â ¾àÀç·Îµµ ±âÀçµÅ ÀÖ´Ù. È«±¹ÀÇ ÀüÅëÁö½Ä°ú ÃֽŠ¿¬±¸ °á°ú´Â ±× È¿´ÉÀ» ÀÔÁõÇÏ´Â µí º¸ÀÌÁö¸¸, ÃÖ±Ù ¹ß»ýÇÑ »ç¸Á»ç°í´Â ¸ðµç ¾à¹°ÀÌ ±×·¯ÇÏµí ºÎÀÛ¿ëÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¾à¹° ºÎÀÛ¿ëÀ̶õ ¾à¹° º¹¿ë ÈÄ ¿¹»óµÇ°Å³ª ÀǵµÇÏÁö
µå·¡°ï3 Á÷±¸ ¾ÊÀº, ºÒ¸®Çϰųª ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ¸ðµç ¹ÝÀÀÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀº ¾à¹°ÀÇ ÁÖµÈ Ä¡·á È¿°ú¿Í´Â º°°³·Î ³ªÅ¸³ª¸ç, ¶§·Î´Â °æ¹ÌÇÏ°í ÀϽÃÀûÀÎ °Í¿¡¼ºÎÅÍ ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦³ª »ç¸Á¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ Á¤µµ·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹° ºÎÀÛ¿ëÀ̶ó ÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¶°¿Ã¸®±â ½±Áö¸¸, ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú·Î À̾îÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ» Ž»öÇϰųª ±âÁ¸
µå·¡°ï3 È¿°ú ¾à¹°ÀÇ »õ·Î¿î ¿ëµµ¸¦ ¹ß°ßÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÈ ¹Ì³ì½ÃµôÀº ȯÀÚµéÀÌ µÎÇÇ¿Í ¸ö¿¡ °úµµÇÑ ÅÐÀÌ ÀÚ¶ó´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇß°í, ÀÌ´Â ³ªÁß¿¡ Å»¸ð Ä¡·áÁ¦·Î¼ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù. ºñ½ÁÇÑ »ç·Ê·Î, ½Ã¾Ë¸®½º¿Í ºñ¾Æ±×¶óµµ ¿ø·¡´Â Çù½ÉÁõ ¹× °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÆÀ¸³ª, ÀÓ»ó ½ÃÇè Áß ¹ß±â ºÎÀü °³¼±À̶ó´Â
µå·¡°ï3 È¿´É ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ È¿°ú°¡ ¹ß°ßµÈ »ç·ÊÀÌ´Ù. ÇѾ൵ ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹° ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î »õ·Î¿î È¿´ÉÀ» ¹ß°ßÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê°¡ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Ä¡·áÁ¦·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ¸¶È²ÀÌ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù. ¸¶È²Àº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ¹ßÇÑ»êÇÑ(Û¡ùÒߤùÎ)ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î °¨±â, ºñ¿°, õ½Ä µî Áõ»óÀÇ ¿Ïȸ¦ À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´ø ¾àÀçÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸¶È²À» ´Ù·®º¹¿ëÇßÀ» ¶§ ½Ä¿å ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®
µå·¡°ï3 Èıâ Ä¡·áÁ¦·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¾à¹° ºÎÀÛ¿ëÀº ¿©·¯ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ, ¾à¹°ÀÇ ¿ë·®, º¹¿ë ±â°£, º´¿ëÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¾à¹°À̳ª º¸ÃæÁ¦¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë µî¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹° ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÌÇØÇÏ°í °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀº ȯÀÚÀÇ ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇÏ°í ¾à¹° Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ÃÖ´ëÈÇϱâ À§ÇÑ ¾à¹°Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ÇѾà
·¹ºñÆ®¶ó ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í µ¥ÀÌÅÍÀÇ ÃàÀûÀº ¾ÆÁ÷ ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ÇѾàÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í µ¥ÀÌÅÍ ÃàÀûÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. Çѱ¹ÇÑÀÇÇבּ¸¿ø¿¡¼´Â ÇѾà ÀÌ»ó¹ÝÀÀ ¸ð´ÏÅ͸µ ÀÎÇÁ¶ó ¹× µ¥ÀÌÅ͸¦ ±¸ÃàÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÇÑÀÇÇÐÀÇ °úÇÐÀû ±â¹ÝÀ» °ÈÇÏ°í, ÀÓ»ó¿¡¼ÀÇ ¾à¹°ÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀ» ³ôÀÌ°í, »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â µ¥ ±â¿©
·¹ºñÆ®¶ó 100mg ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. ¼Õ¹ÌÁÖ Çѱ¹ÇÑÀÇÇבּ¸¿ø ¿¬±¸Àü·«ºÎ ¿¬±¸±âȹÆÀÀå