Ä·ÇÎÀå ¿À½Ã´Â±æ ½Ã¼³¾È³» Ä·ÇÎÀå ¹èÄ¡µµ °í°´¼¾ÅÍ ³×À̹ö Ä«Æä ¹ã°ñÄ·ÇÎÀå
°í°´¼¾ÅÍ : ¿¹¾àÇϱâ
µÞµ¿»ê 009 copy.jpg

Àü¸Á´ë»çÁø.jpg

ÁöµµÁÖº¯ copy.jpg



























 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-12-06 10:23
¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û Á¤º¸ ãÀ¸½Ã´Â ºÐµé²² °­·Â ÃßÃµÇØ µå·Á¿ä!
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 0  
   https://9vc.virr.top [0]
   http://bamgolcamping.com/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://9vc.virr¡¦ [0]

¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û Á¤º¸ ãÀ¸½Ã´Â ºÐµé²² °­·Â ÃßÃµÇØ µå·Á¿ä!



https://9vc.virr.top


¿äÁò À¯µ¶ Á¦ ´«¿¡´Â ¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û °ü·Ã ±ÛµéÀÌ ¸¹ÀÌ ´«¿¡ ¶ç³×¿ä. Àú¸¸ ±×·±°¡¿ä? ±×·±µ¥ ¸·»ó ¿©±âÀú±â ã¾Æº¸¸é Á¦°¡ ¿øÇÏ´ø ³»¿ëÀº µµ¹«Áö ãÀ» ¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä. ¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ±ÍÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥...
±×·¯´Ù ¿À´Ã ¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û¿¡ °üÇØ ²Ï ÈǸ¢ÇÑ Á¤º¸µé¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº °÷À» ã¾Ò½À´Ï´Ù... °í»ýÇß¾î¿ä ¤Ð
¿©±â °¡º¸½Ã¸é ¾Æ¸¶ ¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û °ü·ÃµÈ °Íµé ãÀ¸¼Ì´ø ºÐµéÀº ´Ù ¸¸Á·ÇÏ½Ç °Å¿¹¿ä. Àúµµ Æ÷ÇÔÇØ¼­¿ä.
¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û¸¦ ã´Ù º¸¸é ³ª¿À´ø ÆäÀÌÁöº¸´Ù Á¦°¡ ÃßÃµÇØ µå¸®´Â °÷ÀÌ ´õ ¸¸Á·µÇ½Ç °Å¿¹¿ä.
Àúµµ ´©°¡ ÃßÃµÇØ Á༭ µé¾î°¡ º¸°í ÀÎÁ¤ÇÑ °÷À̰ŵç¿ä. ^^;; ¾Æ¸¶ ´Ù¸¥ ºÐµéµµ ±×·¸°ÚÁÒ?
ÀÚ¼¼ÇÑ °Ç Á÷Á¢ µé¾î°¡¼Å¼­ ¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û¸¦ °Ë»öÇØ º¸½Ã¸é ¾Ë °Å¿¹¿ä.
¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û °Ë»öÇϱâ!
¿À´Ã ÇÏ·çµµ Áñ°Ì°Ô ÀÏÇϼ¼¿ä!

Çö´ë »ýȰ ¼Ó¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡µæÇÑ È¯°æ¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ ÀÏ»óÀÌ ¾î·Á¿öÁú ¶§´Â senscentrip (¼¾Æ®¸³)À̶ó´Â concept°¡ Áß¿äÇØÁý´Ï´Ù. senscentrip´Â Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ÅëÇØ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­À» Çâ»ó½Ã۰í, °¨Á¤ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â Á¢±Ù¹ýÀÔ´Ï´Ù. senscentripÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÄ¢Àº ´Ü¼øÈ÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í, ½Åü¿Í ¸¶À½ÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
senscentripÀÇ ±âº» ¿øÄ¢
1. Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤¼º: senscentrip´Â ´Ü¼øÈ÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ÅëÇØ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­À» Çâ»ó½Ã۱â À§ÇÑ Á¢±Ù¹ýÀÔ´Ï´Ù.
2. ±â´É¼º ¹× ½Ç¿ë¼º: senscentripÀº ½ÇÁ¦ »ýȰ »óȲ¿¡¼­ ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù.
senscentripÀ» Ȱ¿ëÇÑ ÀÏ»ó Ȱµ¿
# 1.°£½Ä°ú °¨Á¤ °ü¸®
ÀÏ»óÀûÀÎ ¾ÆÄ§ ½Ä»ç´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿µ¾ç ¼·Ã븦 À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÛÀº °£½ÄÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í, ÇÏ·çÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÇÑ Â÷ÀÇ Â÷¿Í ÇÔ²² ³ª¹«¿¡ ¾É¾Æ ±âºÐÀ» Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
# 2. ÀÏ»ó »ýȰ¿¡¼­ÀÇ mindfulness
ÀÏ»ó Ȱµ¿ Áß mindfulness¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¼¼Å¹¹° washing machine¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â »ý°¢À» ³»¸®°í °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÌ °£´ÜÇÏÁö¸¸, Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
# 3. ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò
¿îµ¿Àº ½Åü¿Í ¸¶À½ÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ ¸î Â÷·ÊÀÇ ´Ü¼øÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª ªÀº °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇϰí, °Ç°­ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
# 4. °¨Á¤ °ü¸®¿Í ÀÏ»ó »ýȰ
ÀÏ»ó »ýȰ ¼Ó¿¡¼­ °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¸ÅÀÏ Á¡½É ½Ã°£¿¡´Â °¨Á¤À» Á¤¸®ÇÏ´Â ½Ã°£À» ¸¶·ÃÇØ º¸¼¼¿ä. ½º½º·Î¿¡°Ô Áú¹®À» Çϰí, °¨Á¤À» ³ª´©¾î º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
# 5. ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ±â¹ý
½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â »óȲ¿¡¼­´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ±â¹ýÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ±íÀº È£Èí, meditation, yoga µîÀÇ ±â¹ýÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â¹ýÀ» ÅëÇØ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã°í, °Ç°­ÇÑ ½ÃÀÛ°ú ¸¶°¨À» À̲ø ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
senscentripÀÇ ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½Ä
senscentripÀº ´Ü¼øÈ÷ »õ·Î¿î °³³ä¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í, ½ÇÁ¦ »ýȰ ¼Ó¿¡¼­ ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀº °³ÀÎÀÇ Æ¯¼º°ú »óȲÀ» °í·ÁÇÑ Á¶ÇÕÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­°ú °¨Á¤ ¾ÈÁ¤À» Çâ»ó½ÃŰ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
°á·Ð
senscentripÀº Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ÅëÇØ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­À» Çâ»ó½Ã۰í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ½Åü¿Í ¸¶À½ÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Á¢±Ù¹ýÀÔ´Ï´Ù. senscentripÀ» Ȱ¿ëÇÑ ÀÏ»ó Ȱµ¿°ú ½Ç¿ëÀûÀÎ ÆÁµéÀ» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ ½ÃÀÛ°ú ¸¶°¨À» À̲ø¾îº¸¼¼¿ä.
ÀÌ·¸°Ô senscentripÀ» Ȱ¿ëÇϸé ÀÏ»ó »ýȰ ¼Ó¿¡¼­ ´õ °Ç°­ÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ ȯ°æÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. senscentripÀº ´Ü¼øÈ÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­°ú °¨Á¤ÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Á¢±Ù¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ
ºñ¾Æ±×¶óÆÇ¸Å»çÀÌÆ®
½Ã¾Ë¸®½º ¾à º¹¿ë
ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å
½Ã¾Ë.¸®½º ÆÄ´Â°÷
½Ã¾Ë¸®½º »ç¿ëÇÒ ¶§
ºñ´Ð½ºÃ³¹æ
·¹ºñÆ®¶ó Èıâ
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Åó






¼ºÀξ౹  viaa03  viaa03  viaa06  viaa01  viaa05  





1m39vc

 
 
 


 
´ëÇ¥ÀÚ ¼ºÇÔ : ¼º»ó°æ | »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 127-41-43189 | Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°íÁõ : Á¦ 2014-°æ±âÆÄÁÖ-5967È£ | »óÈ£¸í : ¹ã°ñÄ·ÇÎÀå | ÁÖ¼Ò : ÆÄÁֽà ÆÄÆò¸é À²°î¸® 69-2 | TEL : 010-5343-8155
copyright¨Ï2014 ¹ã°ñÄ·ÇÎÀå all rights reserved.